Quelques définitions et conseils sur les émotions et leurs gestions, sujet important pas seulement pour les personnes dites sensibles et hyper-sensibles.
Vivre ses émotions, c’est :
✓ accepter de les reconnaître
✓ accepter de les nommer
✓ accepter de les libérer
✓ accepter d’exister pleinement face à l’autreSachez par ailleurs qu’elles peuvent être une source de motivation importante et que la gestion des émotions fait partie de nombreux plans d’actions pour réaliser des objectifs.
C’est à écouter sur le site de France Bleu
