Changer de vie après 40 ans : réaliste ou risqué ?
À 40, 45 ou 50 ans, il n’est pas rare de ressentir un besoin profond de transformation. Mais ce désir de changement est-il une folie douce ou une démarche lucide ? Est-ce réaliste ou risqué de tout remettre en question…
Les 3 techniques pour booster votre motivation chaque matin
Chaque matin, la motivation peut sembler difficile à trouver. Pourtant, avec quelques techniques simples, vous pouvez démarrer votre journée avec énergie et enthousiasme. Voici trois stratégies efficaces pour booster votre motivation dès le réveil. 1. Adoptez un rituel matinal énergisant…
Pourquoi vous n’arrivez pas à rester motivé ?
La motivation est un moteur puissant qui nous pousse à agir, à poursuivre nos objectifs et à surmonter les obstacles. Pourtant, il arrive souvent que cette motivation s’épuise, laissant place à la procrastination, au doute et à la frustration. Pourquoi…
Réservez une session de coaching pour (re)prendre confiance en vous
Avez-vous parfois l’impression de manquer d’assurance dans vos décisions ou d’hésiter à saisir certaines opportunités par peur de l’échec ? La confiance en soi est un élément clé de l’épanouissement personnel et professionnel. Pourtant, elle peut être mise à rude…
Test : Souffrez-vous du syndrome de l’imposteur ?
Avez-vous déjà ressenti ce doute persistant qui vous murmure que vous ne méritez pas vos succès ? Que vos compétences ne sont peut-être pas à la hauteur et qu’un jour, quelqu’un va s’en rendre compte ? Vous n’êtes pas seul(e).…
Mon accompagnement pour fixer des objectifs réalisables
Avoir des ambitions et des projets est essentiel pour avancer dans la vie, mais il est parfois difficile de savoir par où commencer ou comment s’y tenir sur la durée. Vous avez peut-être déjà fixé des objectifs qui, faute de…
Avant/Après : Comment j’ai transformé ma routine et boosté ma productivité
Il y a encore quelques mois, j’avais l’impression de courir après le temps. Mes journées étaient remplies de tâches inachevées, ma to-do list s’allongeait sans fin, et je terminais souvent la journée frustré(e), avec cette sensation de ne pas avoir…
Les 3 erreurs qui vous empêchent d’atteindre vos objectifs (et comment les éviter)
Atteindre vos objectifs, qu’ils soient personnels ou professionnels, est un véritable défi. Pourtant, certaines erreurs courantes peuvent freiner votre progression sans que vous en ayez conscience. Voici trois obstacles majeurs qui vous empêchent d’avancer et des solutions concrètes pour les…
Rejoignez mon programme pour arrêter de procrastiner en 30 jours !
Vous avez une liste interminable de tâches à accomplir, mais vous remettez toujours à plus tard ? Vous aspirez à être plus productif(ve), à atteindre vos objectifs et à mieux gérer votre temps ? Bonne nouvelle : la procrastination n’est…
Les 5 habitudes des personnes ultra-productives
La productivité repose sur des habitudes solides et bien ancrées. Les personnes productives ne travaillent pas nécessairement plus, mais mieux. Elles savent comment gérer leur énergie, organiser leurs journées et éviter les pièges qui freinent leur efficacité. Voici cinq habitudes…
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