Selon Gallup, le stress, l’inquiétude et la tristesse ont augmenté dans le monde entier au cours de la dernière décennie. Sans surprise, tous ont atteint des sommets en 2020. Puis, au début de 2021, les CDC ont signalé que 41,5 % des adultes américains présentaient des symptômes d’anxiété ou de dépression. Heureusement, de nombreuses entreprises réagissent à cette tendance en promouvant la pleine conscience sur le lieu de travail. Mais qu’est-ce que la pleine conscience, et contribue-t-elle à atténuer ces sentiments d’épuisement professionnel ?
