Description
Durée totale : 3 heures (2 sessions de 1h30)
Format : Sessions individuelles et ludiques
Session 1 : fondamentaux de la communication et confiance en soi
Introduction et établissement des objectifs (15 minutes)
Stratégie 1 : connaissance de soi (30 minutes)
Stratégie 2 : techniques de communication assertive (30 minutes)
Conclusion de la première session (15 minutes)
Session 2 : application pratique et gestion des situations de stress
Introduction et récapitulatif (10 minutes)
Stratégie 3 : gestion des émotions et du stress (30 minutes)
Stratégie 4 : construction de messages impactants (30 minutes)
Conclusion et plan d’action personnel (20 minutes)
Cet atelier individuel et ludique vise à offrir au participant une expérience personnalisée et engageante. Les techniques pratiques et les jeux interactifs garantissent un apprentissage dynamique et efficace, permettant au participant d’améliorer immédiatement sa communication et sa confiance en soi en milieu professionnel.
