Livres de coaching

Trouvez votre Ikigai – Le guide pratique en 10 exercices

Christophe — Wed, 26 Feb 2025 07:54:17 +0000

Découvrez votre Ikigai et alignez votre vie avec ce qui vous passionne grâce à ce cahier d’exercices structuré et pratique. À travers 10 étapes progressives, vous apprendrez à mieux vous connaître, identifier vos talents et créer un plan d’action concret pour vivre une vie plus alignée et épanouissante.

Ce que vous trouverez dans cet e-book :
10 exercices guidés pour explorer vos passions, talents et aspirations.
Une méthode progressive pour clarifier votre raison d’être.
Des questions de réflexion puissantes et des actions concrètes.
Un plan d’action final pour intégrer votre Ikigai au quotidien.

Un guide parfait pour toute personne en quête de sens et d’épanouissement personnel !

Format : PDF téléchargeable immédiatement après achat.

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Mentors et mentorés : histoires croisées

Christophe — Tue, 14 May 2024 14:17:20 +0000

Le mentorat est une pratique exemplaire dans l’accompagnement des personnes et des organisations en transformation. Son efficacité repose sur un certain nombre de bonnes pratiques, adaptables à de nombreuses situations.
Cet ouvrage vise à diffuser l’expérience du mentorat auprès d’un large public, mais aussi à enrichir nos connaissances et nos compréhensions collectives pour inspirer et guider les futurs mentors et mentorés.
Il s’appuie pour cela sur de nombreux témoignages de mentors, de mentorés et de spécialistes ayant réfléchi longuement à cet accompagnement professionnel.
Parmi ceux-ci, on retrouve des présidents de groupes, des dirigeants de PME ou d’ETI, des cadres intermédiaires, mais aussi un astronaute, un professeur de médecine, des enseignants ou une concertiste… Preuve que l’expérience du mentorat est transposable à la plupart des domaines de la vie active.

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Breves de coach

Christophe — Fri, 29 Mar 2024 13:55:33 +0000

Comment le coaching peut changer votre regard sur le Monde ?
Les études montrent que, dans les métiers de l’accompagnement, au moins autant que le savoir-faire technique, c’est la relation qui aide, soutient, accompagne, répare, développe. Pour donner le meilleur d’eux-mêmes et se différencier, les coachs doivent prendre soin d’eux, identifier leurs croyances, nettoyer leurs angles morts, entretenir leur capacité d’écoute et de questionnement, élargir leurs cadres de référence. C’est cette finalité que visent ces « Brèves de coach » : offrir des espaces de prise de recul, de mise à distance des évidences, en réinterrogeant tour à tour la relation que nous entretenons avec le monde, les organisations, les femmes et les hommes qui les font marcher tous les jours. « Être homme, (…) c’est sentir, en posant sa pierre, que l’on contribue à bâtir le monde », écrit Saint Exupéry dans Terre des hommes. Ce que les coachs peuvent apporter : « contribuer à bâtir le monde » en apportant la meilleure version d’eux-mêmes.

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De l’accompagnement au coaching en entreprise

Christophe — Mon, 19 Feb 2024 11:42:39 +0000

Pourquoi un nouveau livre sur l’accompagnement et sur une de ses déclinaisons spécifiques, le coaching ? Pour une raison simple : si ces deux activités existent depuis très longtemps, on ne sait pas exactement ce qu’on met derrière ces mots ni de quoi elles sont faites réellement, alors même que l’idée d’accompagnement prend de plus en plus de place dans notre société. Les auteurs ont voulu approfondir les raisons d’être et le sens de ce qui peut apparaître comme une mode, mais qui va bien au-delà. En s’appuyant sur leurs riches expériences professionnelles, ils présentent et analysent les multiples facettes du coaching en entreprise, sans omettre les points de vue critiques, et en envisagent les évolutions probables et souhaitables. Leur objectif est de contribuer à l’élaboration d’une véritable politique de l’accompagnement, orientée vers le renforcement du lien social, élément de base d’une solidarité essentielle pour toute prise de décision cohérente. Si la santé psychique et physique des individus est devenue un enjeu clé du monde contemporain, l’accompagnement au sein des entreprises a pour mission d’articuler le sens du collectif en prenant en compte les subjectivités.

Disponible aussi sur FNAC.COM et CULTURA

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Cessez d’être gentil, soyez vrai !

Christophe — Thu, 02 Nov 2023 10:17:51 +0000

Apprenez à dire non à temps, dans la bonne mesure et à la bonne personne !
Nous sommes souvent plus habiles à dire leurs quatre vérités aux autres qu’à leur exprimer simplement la vérité de ce qui se passe en nous. Nous avons appris à être complaisants,à porter un masque, à jouer un rôle. Nous avons pris l’habitude de dissimuler ce qui se passe en nous afin d’acheter la reconnaissance, l’intégration ou un confort apparent plutôt que de nous exprimer tels que nous sommes.

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60 minutes pour se libérer de sa charge mentale

Christophe — Mon, 22 May 2023 20:30:37 +0000

Fini de devoir se souvenir de faire le cartable et quoi y mettre, de savoir si on a bien reçu la réponse à un e-mail ; fini de s’inquiéter de la propreté des tenues de sport des enfants, de penser à rédiger le compte rendu de la visite client de la veille ; fini de se préoccuper des dates de rappel des vaccins, du contrat de fusion-acquisition à mettre en place, des documents à rassembler pour l’ouverture de la succursale étrangère ou de savoir quoi mettre dans la valise pour les vacances.

Fini de devoir s’occuper de se rappeler de tout !!! Ce livre présente une solution au problème concret, physique et cognitif, de la charge mentale en soi. En appliquant les pratiques décrites dans l’ouvrage, vous n’aurez plus rien « en tête ». Ppur pouvoir enfin s’occuper de terminer les choses sans avoir besoin de se rappeler qu’il faut les faire. Et avoir une vie satisfaisante qui ressemble à de la sérénité.

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Le complexe de la tortue: Surmonter ses auto-sabotages et oser briller

Christophe — Wed, 17 May 2023 13:31:04 +0000

usqu’à quand vos autosaboteurs paralyseront-ils votre vie ?

Senna, styliste de mode talentueuse dont la carrière est au point mort, se débat dans une relation fusionnelle avec une mère étouffante. À 46 ans, sa vie professionnelle est une succession d’échecs et de rêves non aboutis. Quant à ses relations sentimentales, qui se résument à une collection d’aventures sans lendemain avec des hommes deux fois plus jeunes qu’elle, elles cachent un profond sentiment de solitude et une terrible mésestime d’elle-même.

À travers l’analyse du film « All I wish », écrit et réalisé par Susan Walter, Anne-Claire FROGER met en lumière les mécanismes psychologiques à l’origine des blocages professionnels et amoureux de Senna, le personnage principal interprété par une Sharon Stone étonnante, qui se dévoile ici dans un registre inattendu.

Si vous aussi, vous vous heurtez dans votre vie à une succession de portes fermées et de déceptions, si vous remettez à demain vos projets les plus importants, faute d’y croire suffisamment, ou si un autosaboteur particulièrement actif se charge de réduire à néant les espoirs qui réussissent malgré tout à se faufiler jusqu’à vous, vous trouverez dans ce livre des clés qui vous ouvriront des portes insoupçonnées.

Vous découvrirez en quoi la crise que traversent les hommes et vos loyautés familiales inconscientes ont paralysé votre vie jusqu’à aujourd’hui, et comment réussir à vous en libérer pour enfin commencer à croire en vos rêves et les réaliser.

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